健身减肥人群：增肌
这类人群的食谱往往需要高蛋白、低脂肪、补充微量元素，开封袋装毛豆仁，毛豆刚好三样全有
说起毛豆，在咱们北方可能吃的比较少，而在南方尤其上海，盐水毛豆是它们的传统小吃，清淡鲜嫩，作为下酒菜真的是不可多得的好食材。在日本，自古以来就有把毛豆作为下酒菜，然而就在近，毛豆作为减肥食物，正在备受关注。因为它不仅富含蛋白质和维生素，能够补充因节食减肥而容易缺乏的营养元素，还有助于脂肪燃烧，可谓是一石二鸟。
毛豆含的营养素比较，并且含量丰富，袋装毛豆仁多少钱一斤，每100克毛豆含蛋白质36.3克、脂肪18.4克、糖25.3克、热量412千卡，袋装毛豆仁价格，钙367毫克、磷571毫克、铁11毫克、胡萝卜素0.4毫克、维生素B10.79毫克、维生素B20.25毫克、尼克酸2.1毫克，与等量的猪肉相比，蛋白质多1倍、钙多33倍、铁多26倍、而价格比猪宜很多。
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