多吃蔬菜可以促进身体的新陈代谢，达到控制体重的目的。蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有利于排便。蔬菜中含有丰富的维生素，是人身体生长的营养素重要来源，蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，增加饱腹感，减少食物的摄入量，从而减少热量的摄入。蔬菜中的纤维质能有效的促进肠与胃的蠕动，协助排出对人体无益的废物。
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有机蔬菜
有机蔬菜的生产对农具的管理制定了一些标准，有专门的负责人对机器进行清扫、保养，检修等制度。给大家介绍我国有机蔬菜生产中常用的几种生物产品，了解对付有机蔬菜各种病虫的，对生产有机蔬菜的菜农们提供帮助。有机蔬菜生产对农具的管理1、由XXX场长负责安排监督工人对菜园的操作机械及器具进行清扫、保养及管理。2、菜园所用的竹筐及其他农具，在每次使用前和使用后由xxx场长负责检查。
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什么是无公害果蔬?无公害果蔬绿色健康，各种营养元素保留的的同时还减少有害物质对人体伤害，符合国家安全指标。紫丰农产品是符合无公害有机果蔬标准，采用无公害有机肥。
有机肥配料的具体使用, 同时要进行相应的控制,使用过多或过少都有可能会对植物的成长造成一定量的影响, 更甚者还会造成肥料的大量浪费和环境的污染。在平常使用肥料的同时,搭配少量的微量元素可以有效防虫害。 对所有进棚的肥料都要进行相应的物理方式处理。对种植的全过程更应该进行高质量的防范和控制,让绿色无公害蔬菜更加的健康。
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